Warsztat – Asertywność

Warsztat - Metaumiejętności w procesie

Zauważono, że reakcje ludzi, zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych, można podzielić na trzy rodzaje: zachowania uległe, agresywne i asertywne. Na co dzień poruszamy się jedynie w skrajnościach: uległy – agresywny. Okazuje się jednak, iż najwięcej dobrych rzeczy możemy osiągnąć stosując rozwiązanie pośrednie: asertywność. Czytaj dalej:

Wyłączyć tryb ofiary

Jest takie powiedzenie, jeśli wszędzie gdzie pójdziesz, śmierdzi kupą, zajrzyj w podeszwę. Podobnie i z byciem ofiarą. …

Otoczenie fizyczne a moje życie – miejskie migawki z „kosmitami” w rolach głównych

Po raz pierwszy na otaczającą mnie przestrzeń zwróciłam uwagę jadąc autobusem. Zawsze siedziałam (taki ze mnie cham!), …

Palenie wbrew wszystkiemu

Swojego pierwszego papierosa zapaliłem w gimnazjum, zarzuconego podczas picia piwa w parku. Po pierwsze – robię coś …